Spela för motionen
Skriv att passet är motionsfotboll om du vill ha ett avslappnat upplägg. Berätta om det passar nybörjare eller dig som inte har spelat på länge.
Hitta kompisar för motionsfotboll
Du behöver inte börja i ett serielag för att spela fotboll. Samla sällskap till lugnt motionsspel, bollträning eller en match på en plan nära er.
Anpassa efter gruppen
Välj lagstorlek och plan efter hur många som faktiskt kommer. Färre spelare kan träna passningar eller spela på en mindre yta.
Plan och boll
Kontrollera att ni får använda planen vid den valda tiden. Bestäm vem som tar med boll och välj skor efter underlaget.
Jämna lag
Dela upp spelarna efter erfarenhet och byt vid behov. Bestäm kontakt, målvakter och pauser innan ni börjar.
Så kommer första fotbollspasset igång
- Beskriv nivån, platsen och antalet platser i passet.
- Bekräfta deltagarna och kontrollera planens tillgänglighet.
- Bestäm vem som ordnar boll och eventuell utrustning.
- Värm upp med lugna passningar och dela in jämna lag.
- Anpassa spelet om ni blir färre eller fler än väntat.
Vanliga frågor
Kan jag spela om jag inte tillhör en klubb?
Ni kan ordna eget motionsspel om planen får användas. Sportkompis ersätter inte klubbmedlemskap eller en organiserad serie.
Måste vi vara elva i varje lag?
Nej. För ett eget motionspass kan ni välja mindre lag och anpassa planen tillsammans.
Passar det om jag inte spelat på länge?
Sök ett lugnt pass och berätta om din erfarenhet. Kom överens om intensiteten med arrangören.
Vem bokar planen?
Ni ordnar eventuell bokning själva. Kontrollera tillgänglighet, avgift och regler hos den som ansvarar för planen.